Dates des prochaines retraites:
*Du mercredi 19 au lundi 24 avril 2023 (Arrivée le mardi après-midi, départ le lundi après-midi)
*Du samedi 23 au jeudi 28 septembre 2023 (Arrivée le vendredi après-midi, départ le jeudi après-midi)
Retraite de 5/6 jours au Portugal pour maximum 10 personnes.
Venez profiter et vous ressourcer dans un cadre naturel exceptionnel au cœur de l’Algarve, dans les montagnes et à seulement 35 minutes de la mer.
Vous profiterez des ces quelques jours pour vous connecter à la nature et à vous reconnecter à vous-mêmes.
Méditation et Yoga le matin et une activité l’après-midi, tout ça accompagné de 2 ou 3 repas végétariens par jour.
Arrivée la veille de la retraite à partir de 16h et départ le lendemain de la retraite après le petit déjeuner.
Il est toujours possible rester quelques jours en plus.
Une semaine type:
Jour d’arrivée:
- Arrivée à partir de 16h
- 19h: Présentation + Repas du soir
Les 5 jours de retraite:
- 9h-11h00: Méditation + Vinyasa Yoga
- 11h30-12h30: Brunch/Lunch
- 12h30-17h00: Free Time ou Activité
- 17H00-18h30: Vinyasa Yoga plus doux ou Activité
- 19h00: Repas du soir
Le jour de départ:
- 9h-10h: Petit déjeuner
- 11h: Départ
Free Time:
- Possibilité de booker un massage
- Visiter la petite ville de Monchique
- Visiter Las Caldas de Monchique (sources naturelles et thermes)
- Visiter le sommet du mont Fóia
- Aller au Lac à 15min de la propriété
- Aller à la Mer à 35 min de la propriété
- Suivre une initiation de surf
- Petite balade à pied
- Juste chiller au bord de la piscine
- Possibilité activité artistique (à voir)
Prix:
- 3 Chambres doubles avec salle de bain privée 2 personnes: 775€ par personne
- Dortoir de 4 personnes: 700€ par personne
- Le prix comprend: 1 Méditation et 2 Cours de Yoga par jour
- 6 nuitées
- 2 repas végétariens par jour (fruits, fruits secs, café et thé à disposition toute la journée)
–
La retraite ne comprends pas:
Le Vol et la location de voiture pour arriver jusqu’à Foz ou pour visiter le lieu durant le ‘Free Time’.
–
Pour plus d’infos au sujet du prix et des conditions, n’hésitez pas à me contacter.
–
Sarah Derasse
derasse.sarah@gmail.com
0032 498 292 333
www.facebook.com/fozdovale